Si nos preguntamos por las causas del malestar físico y emocional tanto en la vida cotidiana, como en el ámbito laboral, muchas veces atribuimos dicho malestar a factores externos, tales como las demás personas, el ambiente, las circunstancias, los objetos físicos, etc. Este taller nos propone cambiar por un momento la perspectiva y darnos cuenta de cómo somos nosotros mismos los artífices y responsables del malestar físico y emocional, y en esa misma medida, de qué herramientas disponemos en todo momento para ser nosotros mismos quienes restablezcamos y mantengamos el bienestar a todo nivel.

Duración: 4 horas (en 1 sesión o 2 sesiones de 2h)
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